Kochani, pamiętajcie o dobrym przygotowaniu się do biegu!
W końcu jest to bieg wymagający od Ciebie nie tylko mocnego serca, pojemnych płuc i silnych nóg, ale także ogólnej sprawności, skoczności oraz wykorzystania mięśni które w ,,zwykłym” bieganiu nie pracują. 
Pamiętajcie o trenowaniu również ,,góry” swojego ciała. Treningi crossfitu ? Idealnie Ci pomogą ! dodaj do tego jeszcze kilka ćwiczeń na drążkach i sukces gwarantowany 
W najbliższych dniach będzie dodana dawka kolejnych informacji np. w co najlepiej się ubrać na tego typu bieg. 
Bądź dobrze przygotowany do biegu!